Призовете невзгоды: почему нельзя ставить телевизор в спальне

Спальня – это место для отдыха и сна. Здесь мы расслабляемся после тяжелого дня, набираемся сил и восстанавливаемся. Телевизор, с другой стороны, является источником света и шума, которые могут препятствовать нормальному отдыху.

По приметам

В народе существует несколько примет, запрещающих ставить телевизор в спальне. Вот некоторые из них:

• Телевизор в спальне блокирует финансовое состояние и процветание.
• Телевизор в спальне приводит к ссорам между супругами, вплоть до развода.
• Телевизор в спальне уносит всю положительную энергию в доме.

С научной точки зрения

Научные исследования показали, что яркий свет, излучающий телевизор, может нарушать выработку мелатонина, отвечающего за сон гормона. Мелатонин производится во тьме, поэтому телевизор в спальне может усложнить засыпание и сделать сон менее спокойным.

Кроме того, шум, создаваемый телевизором, также может препятствовать нормальному отдыху. Шум может вызвать стресс и беспокойство, что также может осложнить засыпание.

Если вы хотите хорошо выспаться и настроиться на положительное настроение, лучше отказаться от телевизора в спальне. Если вы все же хотите смотреть телевизор в спальне, старайтесь делать это в дневное время, когда вы не собираетесь спать.

Если вы уже поставили телевизор в спальне, то вот несколько советов, которые помогут вам снизить его влияние на ваш сон.

• Выключите телевизор за час до сна.
• Установите темный режим на телевизоре, чтобы уменьшить яркость.
• Уменьшите громкость телевизора.
• Поместите телевизор в угол спальни, чтобы он не мешал вам засыпать.

Ранее "Телеграф" рассказывал, как можно навлечь беду, посмотрев в зеркало перед сном.